ერთი ორგანი მეორე ორგანოსთან არის
დაკავშირებული.
აი რა უნდა გავაკეთოთ სხვადასხვა ტკივილის დროს:
მოიშორეთ კბილის ტკივილი წუთებში
მგრძნობიარე კბილები გაქვთ? დაიდეთ ყინული ხელზე. მისი დახმარებით საჩვენებელი და ცერა თითს შუა ადგილი დაიზილეთ. ეს არეა სავსეა ნერვული “გზებით“.
ნერვების დაწყნარება
პარტნიორთან შესახვედრად ემზადებით? მუცელში კი პეპლები დაფრინავენ? ეს მომენტი ალბათ ყველასთვის ნაცნობია. შეუბერეთ ცერა თითს. ეს შეიძლება უცნაურად ჟღერდეს, მაგრამ ამით დაარეგულირებთ სუნთქვას და გააკონტროლებთ ნერვებს.
შაკიკისგან გათავისუფლება
საჩვენებელი თითი და ცერა თითი დაიდეთ მეორე ხელის ამ თითებზე. გეჭიროთ 2 წუთით. გაიმეორეთ მეორე ხელზეც.
ნერვების დაწყნარება
როცა თქვენ სტრესი გაქვთ და არ იცით როგორ დაწყნარდეთ, შეისხით ცოტაოდენი ცივი წყალი სახეზე. იცოდით, რომ ერთი ჭიქა ცივი წყლის დალევა მართლაც დაწყნარებაში გვშველის?
სისხლის გაღებისას იყავით მამაცი
როცა ნემსს გიკეთებთ, ამ პროცესის დროს ჩაახველეთ. ამ მომენტში გონება გადაერთვება ხველაზე და ნემსისგან გამოწვეულ ტკივილს ვეღარ აღიქვას.
შეამცირეთ დამწვრობისგან გამოწვეული ტკივილი
დამწვარ ადგილას ხელის თითის გულები ნაზად დაიდეთ. ეს თქვენს კანს დაეხმარება სწრაფად დააგდოს ტემპერატურა.
მტკივანი ყელის წინააღმდეგ
ცხელი ჩაი ამ დროს ყველაზე ეფექტურია. მაგრამ ზოგჯერ ჩვენ მტკივანი ყელი გვეფხანება. ექიმები გვირჩევენ, რომ ამ დროს ყური უნდა მოვიფხანოთ. როცა ყურის ნერვები სტიმულირდება, ეს ყელში რეფლექსს წარმოქმნის.
აი რა უნდა გავაკეთოთ სხვადასხვა ტკივილის დროს:
მოიშორეთ კბილის ტკივილი წუთებში
მგრძნობიარე კბილები გაქვთ? დაიდეთ ყინული ხელზე. მისი დახმარებით საჩვენებელი და ცერა თითს შუა ადგილი დაიზილეთ. ეს არეა სავსეა ნერვული “გზებით“.
ნერვების დაწყნარება
პარტნიორთან შესახვედრად ემზადებით? მუცელში კი პეპლები დაფრინავენ? ეს მომენტი ალბათ ყველასთვის ნაცნობია. შეუბერეთ ცერა თითს. ეს შეიძლება უცნაურად ჟღერდეს, მაგრამ ამით დაარეგულირებთ სუნთქვას და გააკონტროლებთ ნერვებს.
შაკიკისგან გათავისუფლება
საჩვენებელი თითი და ცერა თითი დაიდეთ მეორე ხელის ამ თითებზე. გეჭიროთ 2 წუთით. გაიმეორეთ მეორე ხელზეც.
ნერვების დაწყნარება
როცა თქვენ სტრესი გაქვთ და არ იცით როგორ დაწყნარდეთ, შეისხით ცოტაოდენი ცივი წყალი სახეზე. იცოდით, რომ ერთი ჭიქა ცივი წყლის დალევა მართლაც დაწყნარებაში გვშველის?
სისხლის გაღებისას იყავით მამაცი
როცა ნემსს გიკეთებთ, ამ პროცესის დროს ჩაახველეთ. ამ მომენტში გონება გადაერთვება ხველაზე და ნემსისგან გამოწვეულ ტკივილს ვეღარ აღიქვას.
შეამცირეთ დამწვრობისგან გამოწვეული ტკივილი
დამწვარ ადგილას ხელის თითის გულები ნაზად დაიდეთ. ეს თქვენს კანს დაეხმარება სწრაფად დააგდოს ტემპერატურა.
მტკივანი ყელის წინააღმდეგ
ცხელი ჩაი ამ დროს ყველაზე ეფექტურია. მაგრამ ზოგჯერ ჩვენ მტკივანი ყელი გვეფხანება. ექიმები გვირჩევენ, რომ ამ დროს ყური უნდა მოვიფხანოთ. როცა ყურის ნერვები სტიმულირდება, ეს ყელში რეფლექსს წარმოქმნის.
Комментариев нет:
Отправить комментарий