Всегда спите на левом боку!

Большинство людей не знают о том, что поза во время сна  оказывает влияние на общее состояние здоровья, особенно это важно для нормального функционирования пищеварительной системы.
Даже в древней времена, монахи после употребления пищи ложились, они считали, что таким образом помогают  пищеварению.
Аюрведа,   самая древняя система восточной медицины, подтверждает это, а также,  утверждает, что лучше спать на левой стороне тела.

Существует множество причин, почему вы должны стараться спать на левой стороне, а именно:

• улучшает пищеварение;
• способствует здоровой функции селезенки;
• улучшает выведение опасных веществ;
• поддерживает лимфатический дренаж;
• способствует притоку крови к сердцу;
• способствует свободному потоку желчи;
• помогает сердцу перегонять кровь.

Источник