როდესაც მარცხენა გვერძე გძინავთ ...

მშვიდი ძილი აუცილებელია ადამიანისთვის რათა ორგანიზმს დასვენების და განტვირთვის საშუალება ჰქონდეს დახარჯული ენერგიის ასანაზღაურებლად.

გამოუძინებელი ადამიანი თავს გადაღლილად და ცუდად გრძნობს. როგორც წესი ისინი ცუდ ხასიათზე არიან და დროთა განმავლობაში  ჯანმრთელობის გაუარესების საფრთხის წინაშე დგებიან.

სასვბეით შეასლძბელეია არსაოწრ მხარეს გეიძონთ და ჯამნთრლებოსააც ამით ზიანი მიყანეთო.
ბუიდტსრუი წეირელიბს მიეხვდით და თვითონ მოანვზენიბც ძილს მაცრეხნა მხარეს ურეჩევნ ყვლესა.

ცოტა უცანრუდააც ჟღერს, მაგრამ მაცრეხნა მხარს ძილი ძაიან კარგ გალვნეას ახდენს ჯამნთრლებოზაე.

ლიმფა მაცრეხნა მხარეს მიდენიბეა, ეს კი ლიფმრუი სიტსმეის მთვარაი მხრააე. გზად ლიმფა მეატობილეტსბ, გლკუზოსა, ცილებს ატრაბეს და ასფუათევბს ლიმფურ კვნაეძბს მაცრეხნა მხრასე.

ინოდლებეის მტიკეციბთ, კი თუ სავკბეის მიეღიბს შემდეგ დავსნებეა გსურთ აუიცელლბად მაცრეხნა მხარეს უნდა წაომვწთე.

კუჭი და კუქჭევშა ჯიკრავლი მაცრნხივ არის გაადრხლიი. თუ მოკლე ხნიანი დავსნებეის რეიჟშმი ხართ, აუიცელებილა მაცრეხნა მხარეს წაომვწეთ ხოლმე, რაც სამჭილს მოენელიბასს იდაეულრ ეფექტს იძელავ.

კიდევ რა პრვილიგებიი ახლავს მაცრეხნა მხარეს ძილს?

სავკბეი რა თქმა უნდა გაადუმაშდვბეა კუჭის საუშლაბეით და კუქჭევშა ჯიკრავილს ფემრნეტი ყველა მხარეს გაომყიფოა. მაცრეხნა მხარეს დაწოლა ღვიძლს დაიკედუბლ მდოგამერბოშაი ყოფნის საუშლაბეას აძლევს რის მევშოეიბათც გატსორნეეტრო ტრქაიტასეკნ ფემრნეეტბი სერკცეაის ადივალდ ახედენნ და ანიერტლაბეენ კუჭის მიერ გაომოყიფლ წვენს.

მაცრეხნა მხარეს წოლა უკთესეი სამჭილს მოენელაბსა და მეტ ენრეიგლუბოას მოაგინეჭთბ.

ასევე აუჯმბოსებეს ორაგინმზდიან ტოსქნიბეის გაომედნვის სიშხრისე. წვრილი ნალწვაი დევნის ტოსქნიბეს მაჯრნვივ ილოეეცაკულრი კლპანაის საუშლაბეით და გაადქავს სწორი ნალწვასიკანე. სწორი ნალწვაი მოვიილს მთილნაად მაჯრევნა მხარეს და გაადშეევბა მაცრნხვი.

მაცრნხივ წოილასს ტოსქნიბეი ადივალდ იდვეენიბა ორაგინმზდინა.

უკთესეად მუაშბოს გულიც.

გულის 80% გაადრხლიია ადმანიის ორაგინმზის მაცრეხნა მხრასე. ყვლეზაე დიდი არეტირის აორტა გულის მაცრეხნა მხარს გაომიდს. როედასც წეხვრათ მაცრეხნა მხარეს გული სისხლს გაიცელიბთ მატრვიად ამძოარევსბ.